Ароматерапия - довольно древняя наука, использующая целебные свойства эфирных масел растений.

Существует огромное количество рецептов применения ароматических масел для различных целей. Но самыми популярными являются, конечно же, позволяющие поднять настроение, успокоить, расслабить.

А еще ароматерапия позволяет снизить аппетит и, соответственно, похудеть! 

Вместо того, чтобы съесть сладенькое, понюхайте палочку ванили, или просто ванилин. Перед приемом пищи вдыхайте масло цитрусовых  или корицы - они создают чувство сытости. 

Побороть стресс - причину переедания - поможет масло иланг-иланга. Надо растворить две капли в двух столовых ложках сливок и принять ванну с этим раствором. Кроме расслабления получите еще и эффект пиллинга.

Лавандовое масло избавит от депрессии и бессоницы. Просто капните две капли на подушку - и сладкий сон будет обеспечен.