Красивая осанка еще издали привлекает внимание, вызывает приятное впечатление о ее владелице. Никакая косметика, модная одежда не исправят неблагоприятного впечатления от втянутой в плечи головы и сутулой спины.

Существует много различных способов, как исправить осанку. Это и лечебная гимнастика, и массаж, и занятия плаванием.

Во время беременности позвоночник немного изменяет свое нормальное положение, поясничная часть сильнее прогибается вперед, а подходя ближе к копчику - назад. Есть хороший способ, как исправить осанку женщине после рождения ребенка. Бабушка его называла командой "На горизонт!"

При искривлении осанки после беременности требуется во время ходьбы  представлять, что к вашей макушке привязана ниточка, и она ваш позвоночник тянет вверх. Тогда плечи свободно свисают, живот втягивается, ягодицы подтягиваются.

Еще 9 месяцев - и вы вернетесь к прежней правильной осанке. Но лучше помнить о красивой осанке всегда!