Skip to Content

Бывают ли продукты с отрицательной калорийностью

Аватар пользователя tashash

продукты с отрицательной калорийностью

Проблема лишнего веса стоит перед многими людьми. Образ жизни с его постоянными стрессами, неправильным питанием, негармоничным ритмом жизнедеятельности сказываются на том, что организм перестает правильно работать. Многие выбирают для себя путь ограничений в питании, пробуя различные диеты. Сейчас появился такой термин, как "продукты с отрицательной калорийностью". Но существуют ли такие продукты на самом деле?

Прежде, чем "сесть" на какую-либо диету, человек обязательно должен взвесить все за и против. Ведь каждая диета, внося в рацион питания какие-то ограничения, тем или иным образом сказывается на организме. Основные ограничения вводятся на употребление тех или иных продуктов, насыщающих наш организм так необходимыми нам калориями. Но ведь любой продукт содержит в себе калории, и термин "продукты с отрицательной калорийностью" - не более, чем название определенной группы продуктов питания. Эти продукты объединены по нескольким признакам:

  • содержат минимальное количество калорий
  • необходимо большое количество энергии организма на переваривание этих продуктов

То есть, количество калорий, которые эти продукты доставляют в организм меньше, чем количество калорий, потраченных на их усвоение.

Список продуктов с отрицательной калорийностью открывает сельдерей. Любой диетолог скажет, что этот овощ просто-таки незаменим в рационе каждого человека, а особенно того, который мечтает сбросить несколько лишних килограммов. Затем в числе продуктов с отрицательной калорийностью следует многие овощи и фрукты - грейпфрут, имбирь, турнепс, лук, чеснок, тыква, шпинат, яблоки, апельсины и многие другие.

Берегите себя и будьте здоровы!

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя El
Наоми Кэмпбелл снова нарушила свое обещание быть...
Аватар пользователя tashash
Сохранить фигуру стройной, здоровье крепким,...
Аватар пользователя Oksanka
Уже никто не спорит, что обувь на каблуке делает...
Аватар пользователя Марина
Каждая модница выбирает для себя самое лучшее...