Skip to Content

Что съесть чтобы похудеть?

Аватар пользователя Rivier

  

Что съесть, что бы похудеть? Этот вопрос волнует многих дам нашей планеты. Каждая из нас хочет найти свой продукт, который поможет не только держать вес, но и сжигать хотя бы небольшое количество жиров.

Маленькими хитростями некоторые продукты обладают.
Зеленый чай - доказано, что 5 средних чашек зеленого чая способны сжечь 70–80 калорий. Так же чай благоприятно влияет на обмен веществ.Употребление половинки грейпфрута или 150 гр.сока в каждый прием пищи может помочь потерять Вам 1 кг лишнего веса за неделю.

1/4 чайной ложки корицы поможет усвоить сахар и снизить уровень сахара в крови. 
Нежирные молочные продукты способны увеличить производство организмом кальцитриола, гормона, который стимулирует клетки организма сжигать больше жира.

Что бы усвоить белковую пищу необходимо потратить больше калорий, нежели для усвоения жиров и углеводов. То есть белки помогут Вам в сжигании жира.

Острая пища, специи так же помогают в похудении. Они заставляют организм потеть и увеличивают сердцебиение, ускоряя метаболизм.

Как видите на Вашем столе всегда находится что съесть чтобы похудеть. Нужно только правильно все поглощать и иметь желание добиться цели.

 

 

 

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Belka
Наверное, если говорить буквально, когда и как...
Аватар пользователя Марта
Все дети любят рисовать, но даже многие взрослые...
Аватар пользователя Elena75
Дюфастон является аналогом прогестерона....
Аватар пользователя KatriNka
  Придерживаясь какой-либо диеты желательно...