Из всех способов сбросить лишний вес фруктовая диета занимает особое место. Кроме того, что эта диета - вкусная и достаточно разнообразная по набору продуктов, она действительно позволяет довольно быстро избавиться от нескольких лишних килограммов.

Разумеется, перед тем, как сесть на фруктовую диету, как и на любую другую, необходима консультация врача: вдруг какой-то из продуктов Вам противопоказан.

Если же Вам разрешено есть все (в пределах диеты), то при составлении ежедневного меню предпочтение стоит отдавать местным и сезонным фруктам. В этом случае, даже если фруктовая диета не даст ожидаемого результата в смысле веса, то, все равно, принесет пользу - организм запасется настоящими витаминами.