Используем калорийность готовых блюд в составлении новой диеты
Весна - время диет и ограничений для каждой, любящей себя женщины. Но как же это непросто - собраться и начать этот процесс, доставляющий так мало удовольствия! Особенно, когда смотришь на таблицу калорий и пытаешься составить приемлемое меню.
Однако, есть чем порадоваться даже в таком деле! Оказывается, калорийность готовых блюд сильно отличается от первоначального количества калорий в продукте. И это отличие - в нашу пользу!
Те блюда, которые надо варить, уменьшают свою калорийность за счет впитанной воды и потери различных элементов, в том числе - жира, если это мясо, например.
Любой продукт теряет калорийность при тепловой обработке - будь то овощи, зерновые, или любое мясо. Поэтому, чтобы спокойно начать худеть, надо пользоваться таблицей, где указана калорийность готовых блюд а не просто таблицей калорийности.
Такой метод проще и приятнее, ведь там совсем другие цифры! Они поднимут вам настроение и добавят уверенности в результате.
- Блог пользователя Oksanka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Вас еще заинтересуют статьи
- Калорийность роллы и суши
- Калорийность кофе почти нулевая. Пейте на здоровье!
- Насколько важна калорийность продуктов?
- Калорийность борща с мясом и правила его приготовления
- Польза и калорийность сливы делают ее диетическим и лечебным фруктом
- Калорийность оладей из кабачков и совместимость продуктов для правильного питания
- Калорийность арбуза и его полезные свойства
- Бывают ли продукты с отрицательной калорийностью
- Кулинарные рецепты любящей жены и атмосфера в доме
- Полезные свойства кольраби. Простые рецепты блюд из неё
- Считалка калорий, удобный помощник
- Банановая диета для похудения
- Самый низкокалорийный продукт или как сохранить свою фигуру в норме
- Как приготовить поджарку из свинины
- Самая легкая диета - белково-овощная!
Комментарии
6 недель 1 день назад
6 недель 1 день назад
1 год 1 день назад
1 год 1 день назад
1 год 2 дня назад
1 год 2 дня назад
1 год 7 недель назад
1 год 7 недель назад
1 год 7 недель назад
1 год 7 недель назад