Skip to Content

Как избавиться от растяжек

Аватар пользователя Sabrina

Дорогой, у нас будет ребёнок! - зеркало - маленький животик - слёзы умиления - зеркало - ух ты, какой там большой карапуз - роды - мама дорогая, а выжить можно?! - спи, мой сладкий, и кушай хорошо... - домой, наконец! - зеркало - растя-я-я-яжки-и-и-и....

Очнись, королева, пора заняться собой и поискать способ, как избавиться от растяжек.
Ускользающая красота...
Боюсь, что все модные кремы можно отбросить сразу, нет, какой-то эффект, конечно, будет, но подобные средства вызывают стойкое привыкание, пару раз забудешь помазать и ненавистные рубчики расползутся снова. Причина появления растяжек - это резкие колебания веса, потеря упругости и эластичности кожи, поэтому наша задача - вернуть эту упругость.

Вот достаточно эффективные и простые упражнения для проблемных областей, которые подойдут и в качестве профилактики растяжек. Итак, как избавиться от растяжек:

Грудь: с силой прижимаем ладони друг к другу на уровни груди, руки параллельно полу. Движения энергичные, мышцы груди напрягаются.

Живот: встаём к стенке спиной и делаем повороты влево-вправо, "закручиваем" себя то в одну, то в другую сторону. Руками необходимо коснуться стены, ступни стараемся не выворачивать.

Бёдра: садимся на пол и ходим туда-сюда на ягодицах. Ходим на носочках и делаем махи ногой.

Вот и всё. Кажется, маловато упражнений... Но этого будет вполне достаточно, чтобы привести себя в хорошую форму и заметно скрыть растяжки, главное - не лениться и делать эти упражнения несколько раз каждый день. А ещё - можно просто танцевать в своё удовольствие, тогда не будет проблем ни с растяжками, ни с весом, ни с настроением!

Ах, да! И поменьше булочек на ночь))

Удачи тебе, королева!
 

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Elena
Как часто мы говорим искренние слова любимому?...
Аватар пользователя Alexxa
Беременность - это удивительный период в жизни...
Аватар пользователя ymkocv
Да, да, это, пожалуй, самая заезженная тема. Но...
Аватар пользователя Alexxa
Практически у каждой новоиспеченной мамочки рано...