Skip to Content

Как избавиться от растяжек

Аватар пользователя Sabrina

Дорогой, у нас будет ребёнок! - зеркало - маленький животик - слёзы умиления - зеркало - ух ты, какой там большой карапуз - роды - мама дорогая, а выжить можно?! - спи, мой сладкий, и кушай хорошо... - домой, наконец! - зеркало - растя-я-я-яжки-и-и-и....

Очнись, королева, пора заняться собой и поискать способ, как избавиться от растяжек.
Ускользающая красота...
Боюсь, что все модные кремы можно отбросить сразу, нет, какой-то эффект, конечно, будет, но подобные средства вызывают стойкое привыкание, пару раз забудешь помазать и ненавистные рубчики расползутся снова. Причина появления растяжек - это резкие колебания веса, потеря упругости и эластичности кожи, поэтому наша задача - вернуть эту упругость.

Вот достаточно эффективные и простые упражнения для проблемных областей, которые подойдут и в качестве профилактики растяжек. Итак, как избавиться от растяжек:

Грудь: с силой прижимаем ладони друг к другу на уровни груди, руки параллельно полу. Движения энергичные, мышцы груди напрягаются.

Живот: встаём к стенке спиной и делаем повороты влево-вправо, "закручиваем" себя то в одну, то в другую сторону. Руками необходимо коснуться стены, ступни стараемся не выворачивать.

Бёдра: садимся на пол и ходим туда-сюда на ягодицах. Ходим на носочках и делаем махи ногой.

Вот и всё. Кажется, маловато упражнений... Но этого будет вполне достаточно, чтобы привести себя в хорошую форму и заметно скрыть растяжки, главное - не лениться и делать эти упражнения несколько раз каждый день. А ещё - можно просто танцевать в своё удовольствие, тогда не будет проблем ни с растяжками, ни с весом, ни с настроением!

Ах, да! И поменьше булочек на ночь))

Удачи тебе, королева!
 

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Lizaveta
Накладные ресницы не только придадут глазам...
Аватар пользователя tashash
Глаза, как известно, зеркало души. И даже если...
Аватар пользователя Elena75
Многие женщины мечтают о крупных формах. А...
Аватар пользователя Yulchik
Мерцательной аритмия, одна из форм нарушения...