Skip to Content

Как очистить легкие от никотина и смол?

Аватар пользователя FelixFox

Если Вас интересует то, как очистить легкие от никотина, то почему-то у некоторых этот вопрос вызывает много споров и противоречий. Но, если Вы все-таки поняли вред курения и избавились от этой пагубной для здоровья привычки, нижеизложенная информация будет для Вас актуальна и полезна.

Очищение легких после курения

Сразу скажем, что легкие человека очищаются от никотина и табачных смол самостоятельно, но Вы можете им "помочь", чтобы процесс намного ускорился. Учитывайте и тот факт, что многое зависит от Вашего стажа курильщика.

Перед тем, как бросить курить, нужно понимать, что первое время будет непросто. Скорее всего, у Вас начнется отхаркивание мокротой и кашель. Но не переживайте. Значит, Вы на правильном пути.

Более быстрое очищение легких от табачных смол предусматривает прогулки на свежем воздухе. Особенно полезны выезды в хвойный лес. Кроме этого, займитесь спортом. Например, утренние пробежки способствуют более интенсивной работе легких. Соответственно, они гораздо быстрее очистятся.

Существует, так называемое, очищение легких народными средствами. Оно предусматривает включение в рацион таких продуктов как лук и чеснок. Они продуцируют специальные фитонциды, которые выводят вредные вещества.

Понятно, что есть сырой лук невозможно. Поэтому возьмите на заметку следующий рецепт. Порежьте луковицу мелко, а потом присыпьте ее сахаром и поставьте в теплое место. Через некоторое время луковица будет выделять лечебный сироп. Вот его и нужно пить по чайной ложке после приема пищи.

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя ольга1983
Сезонные перепады погоды, а также здоровье...
Аватар пользователя Lizaveta
Несложный торт на детский праздник вполне...
Аватар пользователя Тигра
В моей семье уже больше ста лет от матери к...
Аватар пользователя FelixFox
Фото коротких платьев и юбок обязательно...