Как подтянуть грудь
Красивая грудь – мечта всех мужчин и естественное желание всех женщин, причём стандартов этой красоты практически не существует, важно, чтобы грудь была подтянутой и упругой. Даже если изначально ваша грудь обладает этими качествами, то с годами или вследствие каких-либо обстоятельств, её вид может измениться не в лучшую сторону. Для того, чтобы этого избежать или подправить, необходимо постоянно ухаживать за этой прекрасной частью тела. Самым первым ответом на вопрос как подтянуть грудь является физические упражнения.
Их существует большое количество, но одними из самых эффективных и простых являются отжимания, которые можно выполнять на прямых или согнутых в коленях ногах (облегчённый вариант). Можно выполнять серию упражнений с гантелями: исходное положение лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, разводить слегка согнутые руки в разные стороны по направлению к полу; сгибать и разгибать руки по направлению от груди вверх; поднимать и опускать прямые руки от пола возле бедёр до пола за головой. При исполнении всех упражнений дышать нужно правильно: на вдохе нагрузка на выдохе расслабление.
Различные крема являются необходимыми средствами ухода за грудью. Некоторые из них обладают подтягивающими и моделирующими свойствами, а некоторые питают, увлажняют нежную кожу груди.
Третьим ответом на вопрос как подтянуть грудь является массаж и обливание холодной водой. После ежедневного душа не поленитесь и уделите груди 10 мин. Обливания холодной водой помогут улучшить кровообращение и сделать кожу более эластичной. Массаж груди выполняется по часовой стрелке при помощи кремов и масел, которые вы используете для ухода. Эффективно выполнять пятиминутный массаж ежедневно утром и вечером.
- Блог пользователя riya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Вас еще заинтересуют статьи
- Упражнения для пресса в домашних условиях - путь к красивому животику
- Как привести обвисшую грудь в порядок?
- Как увеличить грудь в домашних условиях?
- Красивая грудь
- Все для красоты: самые простые упражнения для груди
- Третий размер груди - самый лучший?
- Как увеличить грудь народными средствами?
- Что способствует росту груди?
- Увеличиваем грудь с Faberlic
- Упражнения со штангой для женщины
- Блеф: упражнения для увеличения бюста
- Шикарный бюст - ювелирная работа крема Breast Enhancer от Pupa
- Как пользоваться газоотводной трубочкой?
- Каковы физические упражнения после родов?
- Техника массажа шеи
Комментарии
48 недель 6 дней назад
48 недель 6 дней назад
1 год 42 недели назад
1 год 42 недели назад
1 год 43 недели назад
1 год 43 недели назад
1 год 50 недель назад
1 год 50 недель назад
1 год 50 недель назад
1 год 50 недель назад