Худеем без диет
Существует множество разнообразных диет на любой вкус, помогающих сбросить вес. Но бывает так, что испробовав многие из них и потратив временя и силы на осуществление задуманного, человек возвращается к мысли о разнообразном и вкусном питании.
Как помочь организму сбросить вес "вкусно", то есть, не прибегая к экстремальным голодовкам и ограничениям? Ответ на этот вопрос есть - включайте продукты, обладающие липолитическим действием, то есть способностью расщеплять жиры.
Итак, перейдем к списку: нежирный кефир или простокваша, нежирный творог, отварная нежирная говядина, качественный зеленый чай и натуральное кофе, макароны и спагетти из твердых сортов пшеницы, фрукты и овощи с кислинкой. И еще обязательное условие - напрочь забыть о том, что вы хотите сбросить лишний вес и ориентироваться только на хорошее самочувствие после приема пищи. Успех гарантируется.
- Блог пользователя Katrusya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Вас еще заинтересуют статьи
- Как похудеть на 10 кг за неделю без диет?
- Бывают ли продукты с отрицательной калорийностью
- Лучшая диета -60
- Раздельное питание по группе крови – основные принципы
- Диета при гепатите С - важная часть лечения
- Советы по питанию
- Помогите! Как сбросить вес на бедрах?
- Диета по группе крови путь к похудению
- Самая легкая диета - белково-овощная!
- Гречневая диета для похудения
- Спагетти в сырном соусе
- Рост и вес Шерил Коул вызывает зависть?
- Фруктовая диета - самая вкусная
- Худеем вместе: кефирная диета
- Противоречивые отзывы о бессолевой диете - и польза, и вред
Комментарии
2 года 1 неделя назад
2 года 1 неделя назад
2 года 47 недель назад
2 года 47 недель назад
2 года 47 недель назад
2 года 47 недель назад
3 года 2 недели назад
3 года 2 недели назад
3 года 2 недели назад
3 года 2 недели назад