Skip to Content

Худеем без диет

Аватар пользователя Katrusya

Существует множество разнообразных диет на любой вкус, помогающих сбросить вес. Но бывает так, что испробовав многие из них и потратив временя и силы на осуществление задуманного, человек возвращается к мысли о разнообразном и вкусном питании.

Как помочь организму сбросить вес "вкусно", то есть, не прибегая к экстремальным голодовкам и ограничениям? Ответ на этот вопрос есть - включайте  продукты, обладающие липолитическим действием, то есть способностью расщеплять жиры.

Итак, перейдем к списку: нежирный кефир или простокваша, нежирный творог, отварная нежирная говядина, качественный зеленый чай и натуральное кофе, макароны и спагетти из твердых сортов пшеницы, фрукты и овощи с кислинкой. И еще обязательное условие - напрочь забыть о том, что вы хотите сбросить лишний вес и ориентироваться только на хорошее самочувствие после приема пищи. Успех гарантируется.

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Gospodarka
Не каждая может позволить себе регулярный...
Аватар пользователя Lagoon
Надо идти на пляж - но встаёт вопрос, как...
Аватар пользователя Mjgysik
Ведение здорового образа жизни в последнее время...
Аватар пользователя Гость
    Переехав жить в Италию, я как...