Диеты всегда были для женщин больной темой. Но проблема в том, что не так, то просто сбросить лишний вес, и как сбросить его без вреда для организма.

Вчера смотрела по телевизору передачу о диетах, и там рассказывали о способе сбрасывания лишнего веса под названием -60. Такое название, потому что, именно столько кг сбросила женщина, которая воспользовалась этой диетой. Рецепт такого похудения прост, просто до 12 часов дня можно употреблять в пищу все, что пожелаете, жареное, жирное, мучное, но не до переедания, а просто, чтоб насытился организм.

После полудня исключить из рациона все жирные продукты и ограничиться постными, ну а на ужин, который должен быть не позже, чем после 7 часов вечера, можно кушать молочное или фрукты. Соблюдая диету, женщина совершенно без труда сбросила 60 кг за 2 года и продолжает следить за собой таким образом. Главное и то, что врачи рекомендуют такую диету, так как она совершенно безвредна и даже полезна для организма.
 

Ну а я просто, если вижу, что у меня появился, где то лишний жирок, устраиваю себе разгрузочный день на воде раз в неделю или употребляю в пищу кефир с фруктами, мне тоже отлично помогает скинуть лишние кг.