Skip to Content

Лучшее для Ваших бедер - ходьба по лестнице!

Аватар пользователя oksik72

Бедра женщины всегда считались одной из самых привлекательных частей тела. Но с возрастом у многих дам встает одна и та же проблема - целлюлит и дряблость. Избавиться от этой напасти простыми диетами и обертываниями невозможно.

Самое лучшее, доступное и простое упражнение для красоты и упругости бедер это ходьба по лестнице. Именно в этом случае, задействуются все мышцы бедер, а особенно те, которые не могут получать нагрузку при обыкновенной ходьбе. Это мышцы внутренней поверхности бедер. Поэтому, если Вам предстоит подняться в офис или квартиру на лифте - лучше используйте свои ножки и пробегитесь пешком к конечному пункту по лестнице. Забудьте про лифт и балуйте свои бедра регулярной физической нагрузкой. Уже через месяц Вы будете приятно удивлены результатами и сможете позволить себе любое мини!

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя tashash
Загар, конечно же, смотрится очень красиво,...
Аватар пользователя Luba
Многие женщины ощущают, что ждут ребенка еще до...
Аватар пользователя Lizaveta
Многие из нас имеют сидячую работу, мы долго...
Аватар пользователя FelixFox
Фото коротких платьев и юбок обязательно...