Skip to Content

Насколько важна калорийность продуктов?

Аватар пользователя ymkocv
Ага, значит, Вы тоже не любите смотреться в зеркало?! Да, да, зима не прошла бесследно - вот они, предательские килограммы, которых так хочется поскорее избавиться. И теперь приходится сидеть и смотреть с тоской на стол и считать в уме калорийность продуктов...
Ну, что же поделать, раз есть проблема - надо ее решать. Диета - лишь небольшая часть работы над собой. Надо не просто считать фанатически калорийность продуктов, а еще и заниматься спортом, не лишая организм витаминов и минералов. Можно попробовать так же раздельное питание, к примеру, вот по такой таблице:

Так что не стоит зацикливаться лишь на калорийности продуктов. Здоровый образ жизни должен включать рациональное питание, спорт и хорошее настроение! 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя ymkocv
Очень важно летом следить за состоянием ножек и...
Аватар пользователя Gospodarka
Любой из нас хочется иногда изменить привычную,...
Аватар пользователя Нюша
Не так давно появилась дома бутылочка...
Аватар пользователя Lizaveta
  Как увеличить грудь народными средствами...