Skip to Content

Насколько важна калорийность продуктов?

Аватар пользователя ymkocv
Ага, значит, Вы тоже не любите смотреться в зеркало?! Да, да, зима не прошла бесследно - вот они, предательские килограммы, которых так хочется поскорее избавиться. И теперь приходится сидеть и смотреть с тоской на стол и считать в уме калорийность продуктов...
Ну, что же поделать, раз есть проблема - надо ее решать. Диета - лишь небольшая часть работы над собой. Надо не просто считать фанатически калорийность продуктов, а еще и заниматься спортом, не лишая организм витаминов и минералов. Можно попробовать так же раздельное питание, к примеру, вот по такой таблице:

Так что не стоит зацикливаться лишь на калорийности продуктов. Здоровый образ жизни должен включать рациональное питание, спорт и хорошее настроение! 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя afrodita
Если Вас ожидает праздничный или выпускной вечер...
Аватар пользователя Марта
Если у Вас нет сахарного диабета, а есть грибок...
Аватар пользователя Lizaveta
В достижении необходимых результатов, при...
Аватар пользователя anyta
Маски для лица от морщин в домашних условиях...