Skip to Content

Нерегулярные занятия спортом вредны

Аватар пользователя El

Все без исключения женщины мечтают о стройной, подтянутой фигуре и в погоне за этой мечтой часто увлекаются выполнением всевозможных упражнений, но также часто позволяют себе прервать занятия и устроить весьма продолжительные «каникулы», которые, как оказалось, ликвидирует все достигнутые ранее успехи.

Врачи-диетологи утверждают: если вы не собираетесь делать физические упражнения регулярно, то лучше и вовсе не начинать заниматься спортом, поскольку нерегулярные занятия способствуют тучности. К такому выводу пришли эксперты национальной лаборатории в Беркли. Они обнаружили, что нерегулярные физические упражнения с длительными интервалами приводят к прибавлению в весе быстрее, чем, если бы человек не делал их вообще. Ученые утверждают, чтобы похудеть эффективно, вести физически активный образ жизни необходимо круглогодично и избегать сезонных пауз.

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Alexxa
Каждая хозяйка имеет свой фирменный рецепт...
Аватар пользователя Lizaveta
  Сделать свадебный макияж самой намного...
Аватар пользователя Alexxa
Далеко не всегда любительские снимки, сделанные...
Аватар пользователя tashash
Вы, наверняка, тоже замечали, что многие...