Skip to Content

Нерегулярные занятия спортом вредны

Аватар пользователя El

Все без исключения женщины мечтают о стройной, подтянутой фигуре и в погоне за этой мечтой часто увлекаются выполнением всевозможных упражнений, но также часто позволяют себе прервать занятия и устроить весьма продолжительные «каникулы», которые, как оказалось, ликвидирует все достигнутые ранее успехи.

Врачи-диетологи утверждают: если вы не собираетесь делать физические упражнения регулярно, то лучше и вовсе не начинать заниматься спортом, поскольку нерегулярные занятия способствуют тучности. К такому выводу пришли эксперты национальной лаборатории в Беркли. Они обнаружили, что нерегулярные физические упражнения с длительными интервалами приводят к прибавлению в весе быстрее, чем, если бы человек не делал их вообще. Ученые утверждают, чтобы похудеть эффективно, вести физически активный образ жизни необходимо круглогодично и избегать сезонных пауз.

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Lizaveta
  Летняя юбка – это один из главных...
Аватар пользователя storm
До праздничного бала времени еще достаточно, так...
Аватар пользователя Alexxa
Аптечная ромашка скорее всего есть в аптечке в...