Skip to Content

Пешком к идеальной фигуре

Аватар пользователя Oksanka

Огромное количество женщин борется с лишним весом всю свою жизнь. В арсенале испробованных средств - разнообразные диеты, всевозможные крема и косметические процедуры, фитнесс в различных его проявлениях.

Все это прекрасно до определенного момента. Диеты надоедают и попросту вызывают отвращение, массажи и обертывания катастрофически дорожают, а на спорт уже нет времени, а то и сил.

Но здоровое питание никто не отменял, поэтому необходимо этот процесс держать на контроле. А вот   спортивные занятия с успехом можно заменить пешими прогулками в хорошем темпе. Идеальный вариант - пешком с работы - домой. Если работа очень далеко от дома, то надо пройти  3-4 последних остановки,- если это трамвай, и 1-2,- если это метро.

Поначалу кажется невозможным это хождение после рабочего дня. Но, стоит только попробовать - ваши ножки скажут вам спасибо! Ведь во время быстрой ходьбы усиливается кровообращение, разминаются затекшие на работе мышцы, организм питается кислородом! Незаметно улетучится 2-3 лишних килограмма, особенно в проблемных зонах, и обязательно прибавится хорошее настроение. 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Маленький Фриц
Широко распространенное тяжелое инфекционное...
Аватар пользователя FelixFox
Если Вам интересно то, как не уснуть на работе...
Аватар пользователя Alexxa
У многих из нас мята ассоциируется с...
Аватар пользователя KatriNka
  Вот хотела бы услышать советы из первых...