Пешком к идеальной фигуре
- спорт |
- пешком |
- Диеты |
- Идеальная фигура
Огромное количество женщин борется с лишним весом всю свою жизнь. В арсенале испробованных средств - разнообразные диеты, всевозможные крема и косметические процедуры, фитнесс в различных его проявлениях.
Все это прекрасно до определенного момента. Диеты надоедают и попросту вызывают отвращение, массажи и обертывания катастрофически дорожают, а на спорт уже нет времени, а то и сил.
Но здоровое питание никто не отменял, поэтому необходимо этот процесс держать на контроле. А вот спортивные занятия с успехом можно заменить пешими прогулками в хорошем темпе. Идеальный вариант - пешком с работы - домой. Если работа очень далеко от дома, то надо пройти 3-4 последних остановки,- если это трамвай, и 1-2,- если это метро.
Поначалу кажется невозможным это хождение после рабочего дня. Но, стоит только попробовать - ваши ножки скажут вам спасибо! Ведь во время быстрой ходьбы усиливается кровообращение, разминаются затекшие на работе мышцы, организм питается кислородом! Незаметно улетучится 2-3 лишних килограмма, особенно в проблемных зонах, и обязательно прибавится хорошее настроение.
- Блог пользователя Oksanka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Вас еще заинтересуют статьи
- Насколько важна калорийность продуктов?
- Рост ногтей в домашних условиях можно усилить
- Как похудеть на 7 кг
- Банановая диета для похудения
- Эффективные диеты и упражнения для быстрого похудения
- Выбираем - как избавиться от волос надолго
- Как избавится от целлюлита самой?
- Раздельное питание по группе крови – основные принципы
- Используем калорийность готовых блюд в составлении новой диеты
- Риана тратит на свое тело 840000 долларов США в год
- Как похудеть за 1 час или секреты стройной фигуры
- Как убрать прыщи за 3 дня
- Лучшее для Ваших бедер - ходьба по лестнице!
- Гречневая диета для похудения
- Как быстро накачать мышцы в домашних условиях
Комментарии
7 недель 3 дня назад
7 недель 3 дня назад
1 год 1 неделя назад
1 год 1 неделя назад
1 год 1 неделя назад
1 год 1 неделя назад
1 год 9 недель назад
1 год 9 недель назад
1 год 9 недель назад
1 год 9 недель назад