Помидоры - это один из тех овощей, которые можно употреблять при самых разнообразных диетах. Низкокалорийные плоды томатов содержат в себе всего 20-30 калорий, помимо этого они прекрасно переносятся больными гастритом с пониженной кислотностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, малокровие и общим ослаблением организма. Диетологи утверждают, что помидорная диета для похудения
является одной из самых эффективных экспресс-диет, которая не только избавляет от лишних килограммов, но и очищает организм.

Помидорная диета для похудения может быть представлена в нескольких вариантах. Первый способ похудения заключается в употреблении одних только помидор на протяжении 2-3 дней. Без соли съедается 1-1,5 кг спелых помидор. Такая диета помогает наладить обмен веществ в организме, разжижает кровь, выводит токсины из организма. Помидорная дета для похудения помогает потерять от 3-х до 5 килограмм лишнего веса.

Второй вариант помидорной диеты основывается на потреблении томатного сока и низкокалорийных продуктов. Такую диету можно смело придерживаться на протяжении 2 недель, но очень важно употреблять пищу маленькими порциями и не чаще 4 раз в день. Каждый прием пищи сопровождается томатным соком. К примеру на завтрак выпивается стакан томатного сока с ржаным хлебом, разрешаются фрукты. На обед можно съесть 100 г риса и 100 г отваренной на пару рыбы, стакан томатного сока, салат из помидор с оливковым маслом. На ужин разрешается съесть 50-70 г отварного мяса, 50 г гречки и стакан томатного сока. Потеря веса - более 5 кг.