Разгрузочные дни - мой самый любимый вид похудения.

Даже врачи рекомендуют, для тех, кто хочет всегда оставаться в форме, необходимо раз в неделю делать разгрузочные дни. Под разгрузочным днем мы понимаем, что именно в этот день мы не будем употреблять в пищу то, что обычно едим, а что-то легкое, например фрукты или можно провести разгрузочный день на воде. Только для этого нужна сила воли, но можно все-таки потерпеть немного ради отличного результата.

Предлагаю несколько разгрузочных дней: разгрузочный день на воде, на фруктах, на сухофруктах, на кефире и разгрузочный день “Fitness”. Каждый из дней по-своему хорош. Например, разгрузочный день на воде позволяет Вам сжигать все накопленные калории и выводить их из организма при помощи жидкости. Разгрузочный день на сухофруктах или на кефире оказывает благотворное влияние на кишечник, что тоже способствует очищению, ну а  “Fitness”-самый приятный разгрузочный день, которые диетологи разрешают проводить даже на протяжении двух недель. Секрет в том, что Вы просто употребляете в пищу всем известные хлопья “Fitness”, рецепт этой диеты даже написан на коробке. Результат тоже будет вполне достойным. Вам осталось только выбрать из всех этих диет, какая именно лучше для Вас.