Skip to Content

Разгрузочные дни-и ты всегда в форме

Аватар пользователя MissM

Разгрузочные дни - мой самый любимый вид похудения.

Даже врачи рекомендуют, для тех, кто хочет всегда оставаться в форме, необходимо раз в неделю делать разгрузочные дни. Под разгрузочным днем мы понимаем, что именно в этот день мы не будем употреблять в пищу то, что обычно едим, а что-то легкое, например фрукты или можно провести разгрузочный день на воде. Только для этого нужна сила воли, но можно все-таки потерпеть немного ради отличного результата.

Предлагаю несколько разгрузочных дней: разгрузочный день на воде, на фруктах, на сухофруктах, на кефире и разгрузочный день “Fitness”. Каждый из дней по-своему хорош. Например, разгрузочный день на воде позволяет Вам сжигать все накопленные калории и выводить их из организма при помощи жидкости. Разгрузочный день на сухофруктах или на кефире оказывает благотворное влияние на кишечник, что тоже способствует очищению, ну а  “Fitness”-самый приятный разгрузочный день, которые диетологи разрешают проводить даже на протяжении двух недель. Секрет в том, что Вы просто употребляете в пищу всем известные хлопья “Fitness”, рецепт этой диеты даже написан на коробке. Результат тоже будет вполне достойным. Вам осталось только выбрать из всех этих диет, какая именно лучше для Вас.

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя FelixFox
Наверняка, о таком блюде как мясной гуляш слышал...
Аватар пользователя ymkocv
А вот и лето - жаркая пора, когда все стараются...
Аватар пользователя Lagoon
  Выясняем – как сделать маме подарок...
Аватар пользователя jakatusha
Мы, женщины, всегда хотим выглядеть...