Рисовая диета - это достаточно "жесткий" вид похудения, но невероятно полезный для общего очищения организма от вредных накоплений.

Эта диета должна соблюдаться от одного (раз в неделю) до трех (раз в месяц) дней. Для этого необходимо отварить один стакан риса и кушать его в течение всего дня, запивать можно яблочным соком. Но если голод не преодолим, то можно позволить себе еще несколько зеленых яблок.

Для такой диеты целесообразнее будет использование неочищенного риса, именно в нем присутствуют витамины, относящиеся к группе В. 

Если вышеописанный вариант слишком тяжел, то можно смягчить его, увеличив количество риса до 500 гр и при варке добавив в него нежирные продукты, например мясо, рыбу или овощи, фрукты. И при таком варианте можно еще кушать фрукты в небольшом количестве, пить негазированную воду и чай без добавления в него сахара.

Именно в таком варианте рисовая диета выдерживается проще, чем в первом, но и тогда продолжительность ее увеличивается до недели. Повторить ее можно будет не раньше, чем через два месяца.