Skip to Content

Рисовая диета

Аватар пользователя KatriNka

Рисовая диета

 

Рисовая диета - это достаточно "жесткий" вид похудения, но невероятно полезный для общего очищения организма от вредных накоплений.

Эта диета должна соблюдаться от одного (раз в неделю) до трех (раз в месяц) дней. Для этого необходимо отварить один стакан риса и кушать его в течение всего дня, запивать можно яблочным соком. Но если голод не преодолим, то можно позволить себе еще несколько зеленых яблок.

Для такой диеты целесообразнее будет использование неочищенного риса, именно в нем присутствуют витамины, относящиеся к группе В. 

Если вышеописанный вариант слишком тяжел, то можно смягчить его, увеличив количество риса до 500 гр и при варке добавив в него нежирные продукты, например мясо, рыбу или овощи, фрукты. И при таком варианте можно еще кушать фрукты в небольшом количестве, пить негазированную воду и чай без добавления в него сахара.

Именно в таком варианте рисовая диета выдерживается проще, чем в первом, но и тогда продолжительность ее увеличивается до недели. Повторить ее можно будет не раньше, чем через два месяца.

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Lolita
При появлении малыша на свет, родители желают...
Аватар пользователя Alexxa
Поход на природу за грибами - это один из самых...
Аватар пользователя KatriNka
Свое тело и фигуру необходимо всегда...
Аватар пользователя Elena75
  Очень многие женщины страдают пониженным...