У мужчин после 25 лет происходит падение гормона тестостерона, что наряду с малоподвижным образом жизни приводит к излишнему весу. Поэтому очень часто возникает немного нестандартный вопрос о том, как быстро похудеть за неделю мужчине. Однако тут есть и опасности для здоровья, т.к. и худеть, и набирать вес быстро -большой стресс для всего организма.

Для того, чтобы полностью сбросить лишний вес и больше не поправляться, потрубуются месяцы. При этом обязательным условием будет ежедневное занятие в тренажерном зале на силовых и кардио тренажерах, а также нормализация питания (больше белков, меньше углеводов).