Skip to Content

Техника массажа шеи

Аватар пользователя KatriNka

Техника массажа шеи

 

Техника массажа шеи может выполняться в положении лежа лицом вниз и при этом руки пациента располагаются под лобовой частью лица. Или сидя, руки должны находиться на коленных чашечках.

Массаж шеи производится в течение от 3 до 10 минут. Пациент при этом должен дышать равномерно  и ни в коем случае задерживать дыхание нельзя. Массаж этой области должен осуществляться более  щадящими движениями, чем при массажировании других частей тела, так как здесь находится сонная артерия и множество нервных окончаний.

Начинается такой массаж с поглаживающих движений по бокам шеи. Обязательно необходимо смазать шею либо кремом, либо массажным маслом. Затем производятся разминания, чередующиеся с поглаживаниями. Не следует слишком интенсивно и долго разминать или поглаживать одну и ту же область, это может вызвать головокружение.

На первый взгляд, кажется, что техника массажа шеи довольно проста. Но это не так. Здесь располагаются различные группы мышц, всевозможные точки с которыми необходимо обращаться предельно аккуратно.

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя tashash
Проблема лишнего веса стоит перед многими людьми...
Аватар пользователя Даша
 Как понять есть ли симпатия у парня,...
Аватар пользователя Alexxa
Помидоры - это один из тех овощей, которые можно...
Аватар пользователя KatriNka
  При помощи любой стрижки можно изменять и...