Техника массажа шеи может выполняться в положении лежа лицом вниз и при этом руки пациента располагаются под лобовой частью лица. Или сидя, руки должны находиться на коленных чашечках.

Массаж шеи производится в течение от 3 до 10 минут. Пациент при этом должен дышать равномерно  и ни в коем случае задерживать дыхание нельзя. Массаж этой области должен осуществляться более  щадящими движениями, чем при массажировании других частей тела, так как здесь находится сонная артерия и множество нервных окончаний.

Начинается такой массаж с поглаживающих движений по бокам шеи. Обязательно необходимо смазать шею либо кремом, либо массажным маслом. Затем производятся разминания, чередующиеся с поглаживаниями. Не следует слишком интенсивно и долго разминать или поглаживать одну и ту же область, это может вызвать головокружение.

На первый взгляд, кажется, что техника массажа шеи довольно проста. Но это не так. Здесь располагаются различные группы мышц, всевозможные точки с которыми необходимо обращаться предельно аккуратно.