Skip to Content

Творожная диета

Аватар пользователя UnFolds

Творожная диета

Среди огромного разнообразия всевозможных систем питания, творожная диета выделяется по нескольким пунктам.

  • Во-первых, эта диета идет на пользу здоровью. Кальций, содержащийся в твороге, укрепляет зубы, волосы и ногти. Благодаря обволакивающим свойствам молочных продуктов, слизистая желудка не травмируется, а Вы не испытываете постоянное чувство голода, из-за которого многие женщины отказываются от монодиет.
  • Во-вторых, рацион этой диеты остается относительно разнообразным, ведь кроме творога и кефира допускается употребление отрубей разного помола, ягод, фруктов и даже меда.

Творожная диета рассчитана на неделю, но ее можно использовать и для разгрузочных дней, тогда за два-три дня Вы потеряете пару килограмм. Общая же потеря веса по итогам диеты должна составить около 5 кг. Итак, если творожная диета – Ваш выбор, то рацион питания следует построить следующим образом. В день Вы съедаете 400 грамм творога за четыре приема пищи. На завтрак и ужин желательно выпивать по стакану кефира (ряженки, простокваши, натурального йогурта). В творог можно добавлять ягоды и фрукты, отруби и сухофрукты. Если Вы захотите приготовить творожную запеканку, то обойдитесь без сахара.

И, конечно, не стоит забывать «золотое» правило любой диеты – выпивайте до 2-х литров чистой воды каждый день! Удачи Вам в стремлении к совершенству!

 

Голосов еще нет

Комментарии

Аватар пользователя TatyanaMn

Лучший способ похудения

Прямой эфир, Узнайте как действует уникальный способ похудения http://wbt.link/5thrv

Аватар пользователя TatyanaMn

Лучший способ похудения

Прямой эфир, Узнайте как действует уникальный способ похудения http://wbt.link/5thrv

Аватар пользователя TatyanaMn

Лучший способ похудения

Прямой эфир, Узнайте как действует уникальный способ похудения http://wbt.link/5thrv

Аватар пользователя TatyanaMn

Лучший способ похудения

Прямой эфир, Узнайте как действует уникальный способ похудения http://wbt.link/5thrv

Аватар пользователя TatyanaMn

Лучший способ похудения

Прямой эфир, Узнайте как действует уникальный способ похудения http://wbt.link/5thrv

Аватар пользователя TatyanaMn

Лучший способ похудения

Прямой эфир, Узнайте как действует уникальный способ похудения http://wbt.link/5thrv

Аватар пользователя TatyanaMn

Автосервис в Минске

СТО в Минске, лучший автосервис Роутсервис
кузовной ремонт
кузовной ремонт
ремонт подвески минск
антикорозийная обработка
сварка порогов
ремонт тормозной системы минск
сто в минске
переварка кузова
кузовной ремонт в минске
экспресс
в акпп
сто минск
сварка кузова
стоимость
автосервис минск

Аватар пользователя TatyanaMn

Автосервис в Минске

СТО в Минске, лучший автосервис Роутсервис
кузовной ремонт
кузовной ремонт
ремонт подвески минск
антикорозийная обработка
сварка порогов
ремонт тормозной системы минск
сто в минске
переварка кузова
кузовной ремонт в минске
экспресс
в акпп
сто минск
сварка кузова
стоимость
автосервис минск

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Alexxa
Очень часто с помощью арбуза диетологи...
Аватар пользователя Belka
Очень часто при покупке нового флакончика...
Аватар пользователя Alexxa
Длинные волосы требуют основательного ухода, а...
Аватар пользователя ymkocv
Все мы наслышаны про молдавские вина, про...