Skip to Content

Упражнения для спины

Аватар пользователя Кася

Упражнения для спины

В погоне за красивой фигурой мы придерживаемся диет, делаем упражнения для груди или талии. Но почему-то частенько забываем о спине, Хотя именно благодаря ровной спине мы кажемся выше и стройнее. А если у нас сидячая работа, то спине вообще нужно уделять особое внимание, в чём помогут упражнения для спины.

Упражнения для спины

Какие же правила должны соблюдаться, когда выполняются упражнения для спины:

  • систематичность (по возможности не пропускать занятия)
  • упражнения делать медленно и качественно, стараясь не гнаться за количеством
  • во время выполнения упражнений дышать правильно
  • если упражнения были назначены с лечебной целью, то постоянно консультироваться с врачом

 

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя KatriNka
  При помощи любой стрижки можно изменять и...
Аватар пользователя Leyla
Менингитом называют воспаление оболочек мозга (...
Аватар пользователя ymkocv
Для того, чтобы быть красивой и неповторимой,...
Аватар пользователя Марта
До полугодовалого возраста ребёнку нормальное...