Skip to Content

Упражнения для спины

Аватар пользователя Кася

Упражнения для спины

В погоне за красивой фигурой мы придерживаемся диет, делаем упражнения для груди или талии. Но почему-то частенько забываем о спине, Хотя именно благодаря ровной спине мы кажемся выше и стройнее. А если у нас сидячая работа, то спине вообще нужно уделять особое внимание, в чём помогут упражнения для спины.

Упражнения для спины

Какие же правила должны соблюдаться, когда выполняются упражнения для спины:

  • систематичность (по возможности не пропускать занятия)
  • упражнения делать медленно и качественно, стараясь не гнаться за количеством
  • во время выполнения упражнений дышать правильно
  • если упражнения были назначены с лечебной целью, то постоянно консультироваться с врачом

 

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Elena75
Сама характеристика краски для волос L"...
Аватар пользователя Катенька
Предлежание плода очень важно для течения родов...
Аватар пользователя KatriNka
  За нежной кожей лица необходим...
Аватар пользователя Касюня
На первый взгляд клевер может показаться совсем...