Skip to Content

Упражнения для спины

Аватар пользователя Кася

Упражнения для спины

В погоне за красивой фигурой мы придерживаемся диет, делаем упражнения для груди или талии. Но почему-то частенько забываем о спине, Хотя именно благодаря ровной спине мы кажемся выше и стройнее. А если у нас сидячая работа, то спине вообще нужно уделять особое внимание, в чём помогут упражнения для спины.

Упражнения для спины

Какие же правила должны соблюдаться, когда выполняются упражнения для спины:

  • систематичность (по возможности не пропускать занятия)
  • упражнения делать медленно и качественно, стараясь не гнаться за количеством
  • во время выполнения упражнений дышать правильно
  • если упражнения были назначены с лечебной целью, то постоянно консультироваться с врачом

 

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Lizaveta
  Как увеличить грудь народными средствами...
Аватар пользователя Любовь
В канун новогодних праздников хочется выглядеть...
Аватар пользователя ymkocv
Сначала был переходной период, гормональные...
Аватар пользователя ymkocv
Собрались на вечеринку, корпоратив или светское...