Skip to Content

Упражнения для спины

Аватар пользователя Кася

Упражнения для спины

В погоне за красивой фигурой мы придерживаемся диет, делаем упражнения для груди или талии. Но почему-то частенько забываем о спине, Хотя именно благодаря ровной спине мы кажемся выше и стройнее. А если у нас сидячая работа, то спине вообще нужно уделять особое внимание, в чём помогут упражнения для спины.

Упражнения для спины

Какие же правила должны соблюдаться, когда выполняются упражнения для спины:

  • систематичность (по возможности не пропускать занятия)
  • упражнения делать медленно и качественно, стараясь не гнаться за количеством
  • во время выполнения упражнений дышать правильно
  • если упражнения были назначены с лечебной целью, то постоянно консультироваться с врачом

 

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя dolphi86
Женщины любят менять образы. Этому есть много...
Аватар пользователя ymkocv
Как обычно, в рекламе или на фото, смотришь на...
Аватар пользователя Елена
          Если мужчина...
Аватар пользователя ymkocv
Да, вот недавно вспомнили о масле из косточек...