Skip to Content

Упражнения для спины

Аватар пользователя Кася

Упражнения для спины

В погоне за красивой фигурой мы придерживаемся диет, делаем упражнения для груди или талии. Но почему-то частенько забываем о спине, Хотя именно благодаря ровной спине мы кажемся выше и стройнее. А если у нас сидячая работа, то спине вообще нужно уделять особое внимание, в чём помогут упражнения для спины.

Упражнения для спины

Какие же правила должны соблюдаться, когда выполняются упражнения для спины:

  • систематичность (по возможности не пропускать занятия)
  • упражнения делать медленно и качественно, стараясь не гнаться за количеством
  • во время выполнения упражнений дышать правильно
  • если упражнения были назначены с лечебной целью, то постоянно консультироваться с врачом

 

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Марта
Все мы с нетерпением ждём Новый год и готовимся...
Аватар пользователя Oksanka
Наверное, наипопулярнейшим напитком на земле...
Аватар пользователя Marina
Всем известно, что вегетарианская диета...
Аватар пользователя tashash
Заниматься своим телом нужно по многим причинам...