Skip to Content

Витамины для роста волос

Аватар пользователя Нюша

Густые, пышные, сильные волосы - мечта каждой женщины. Но часто ли мы задумываемся над тем, как не потерять, а приумножить красоту, подаренную нам самой природой? К сожалению, нашим волосам приходится нелегко. Плохая экология, вредные привычки, наши безумные эксперименты с завивкой и начесами - это далеко не полный перечень "врагов" для наших шевелюр. Что же нужно делать, чтобы наши волосы выстояли в этой борьбе, не сдались и не начали стройными рядами покидать голову?

Чаще всего проблемы с ростом волос возникают из-за плохого питания волосяной луковицы. Задумайтесь, достаточно ли сбалансирован ваш рацион, есть ли в нём витамины для роста волос. Так, статистика говорит о том, что у вегетарианцев намного больше проблем с волосами, так как для их нормального роста и развития в достаточном количестве нужен белок - источник незаменимых аминокислот. Витамины группы В способствуют улучшению роста волос, останавливают "седение", оздоравливают кожу головы. Витамин А препятствует выпадению волос.

Витамины С и Е также отвечают за здоровье кожи головы и питание волосяных луковиц. Для поступления всех необходимых витаминов для роста волос и здоровья кожи головы в организм, стоит просто разнообразить рацион. Пусть на вашем столе всегда будут овощи, фрукты, рыба, яйца, белое мясо, сыр, растительное масло, орехи.  А зимой и весной, когда на нашем столе недостаточно свежих овощей и фруктов, можно принимать комплексы витаминов и минералов.

Насытить волосы витаминами и поддержать в трудную минуту можно также и с помощью косметологических средств. Шампуни, бальзамы, маски для волос, имеющие в своем составе необходимые питательные вещества и витамины для роста волос, помогут восстановить и укрепить волосы, ускорить их рост. Однако нужно помнить, что специальные средства для ухода за волосами оказывают лишь поверхностное влияние. Поэтому подпитывать волосы нужно не только снаружи, но и изнутри.

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя El
Итальянский психолог Роберт Стернберг придумал...
Аватар пользователя Lizaveta
  Сделать свадебный макияж самой намного...
Аватар пользователя ymkocv
Сейчас, во время Великого поста, постные блюда...
Аватар пользователя Oksanka
Взросление - сложная пора для подростков....