Skip to Content

Залог здоровья - пророщенная пшеница

Аватар пользователя Елена

Начинать ухаживать за телом и следить за здоровьем никогда не рано. Но понимание необходимости здорового питания приходит не сразу.

Иногда приходится начинать уже с кардинальных средств. К таким эффективным обще оздоравливающим продуктам относится пророщенная пшеница.

Ростки поставляют аминокислоты, солод, калий, фосфор, магний, кальций, цинк, марганец, медь, железо, ванадий селен, и др. микроэлементы, витамины всей группы В, Е, F, биотин. Такой состав способствуют нормализации обменных процессов, зрения, работы сердца, нервной системы, ЖКТ, повышает стрессоустойчивость, иммунитет, улучшают состояние кожи, ногтей и волос и замедляет старение организма в целом.

Но главное даже не состав проросших зерен, а то, что проросшая пшеница – это живой организм в самой активной фазе борьбы за жизнь и попадая к нам в организм, она несет огромный энергетический заряд и увлекает клетки нашего тела в процесс возрождения, восстановления и самоочищения.

Несколько советов для начинающих:

- покупать пшеницу для проращивания необходимо в магазинах здорового питания или аптеках так, как приобретенная на рынке может быть обработана ядохимикатами;
- хранить пророщенную пшеницу и блюда из нее в холодильнике не более 2-3 дней;
- если блюдо изменило цвет, потемнело – то есть не стоит;
- наибольшей эффективностью обладают зерна с длиной ростков в 1-2мм;
- в процессе проращивания зерна надо поддерживать в состоянии равномерной влажности, чтобы были не слишком мокрыми и не слишком сухими;
- температурой среды можно регулировать процесс прорастания;
- ежедневная порция – около 100 грамм пророщенной пшеницы;
- есть нужно в сыром виде отдельным блюдом или в составе всевозможных салатов, в том числе с орехами и сухофруктами.

Если понимать, что быстрых фундаментальных результатов ждать нельзя и в неверии не отказаться от решения питаться с добавлением в рацион этого продукта, то пророщенная пшеница через полгода – год выведет состояние здоровья и самочувствия на другой уровень.

 

Голосов еще нет

Полезные статьи от участников сайта

Аватар пользователя Elena75
Почти у каждое есть своя дача. Место, где можно...
Аватар пользователя katja
Красивые и здоровые волосы - это мечта любой...
Аватар пользователя Gospodarka
Бытует мнение, что зеленые тени не всем подходят...
Аватар пользователя ladada
У меня проблемная, склонная к жирности и...